Yoga Infantil: Cuentos y libros para seguir practicando en casa

A las clases de yoga cuentos siempre llevo varios libros de yoga infantil que me gustan mucho. Me parece una buena idea que, mientras esperan a que comience la clase, los niños puedan ir mirando los libros y familiarizándose con el yoga. También me gusta porque lo comparten con sus padres y es una oportunidad para que los adultos puedan descubrir libros para seguir practicando yoga en casa.

Cuentos y libros sobre yoga para niños hay miles. Aquí os dejo los que de momento tengo en mi biblioteca. Espero que os guste.

Yo también hago Yoga
Autora: Delia Hernández
Editorial: Beascoa

Categoría Yoga. Yoga para practicar en familia. El libro es de Delia Hernández de Hippy Kids Yoga, a quién os animo a seguir porque siempre está compartiendo recursos muy interesantes. El libro es un cuento ilustrado que introduce a los niños y niñas junto con sus papás y mamás en la práctica de Yoga.  Me gusta porque es una invitación a practicar yoga en el día a día, sin que suponga asistir a una clase, o tener una hora del día, si no en pequeños momentos, como Delia lo explica en su libro «momentos yoga». Al final del libro podéis encontrar un montón de ideas y consejos de cómo hacer las posturas o diferentes formas de respirar y fomentar esos momentos Yoga! Creo que tenerlo en casa fomentará muchos «momentos yoga» en familia, os lo recomiendo. 

Precio: 12.95€
Podéis comprarlo aquí.

Bonus: En Hippy Kids Yoga también encontraréis la caja mágica de la calma, tarjetas de yoga y esterillas, entre otras cosas!! Mola

Yo soy Yoga
Autora: Susan Verde
Editorial: Peque Gaia

Categoría Yoga. A este cuento lo tengo en inglés, no me pude esperar a que hicieran la versión en español, que ya la podéis encontrar. Es un cuento muy simple que también introduce diferentes posturas y que transmite un lindo mensaje de los beneficios de practicar yoga. Me gusta porque es muy simple, y tiene ilustraciones muy chulas. Su autora, Susan Verde, también profe de yoga, está creando una pequeña colección que también incluye Yo soy Paz y Yo soy Humano. Es una colección maravillosa. 

Precio: 12€

Yo soy Paz
Autora: Susan Verde
Editorial: Peque Gaia

Categoría Mindfulness. De la misma autora que Yo soy Yoga y con el mismo estilo, Yo soy Paz. Esta vez la autora nos introduce en el mindfulness, contándonos mediante ilustraciones muy bonitas los beneficios que podemos sentir practicando mindfulness, como nos hace sentir enfocarnos en el momento presente. Al final podéis encontrar una meditación guiada muy fácil para los peques. Me gusta, pero no es de mis preferidos de mindfulness. Aunque las ilustraciones son tan bonitas y el mensaje tan claro que me encanta tenerlo.

Precio: 12€

Respira
Autora: Inés Castel-Branco
Editorial: Akialbum

Categoría Respiración. Este cuento hizo mucho suceso hace unos años y no me extraña. La verdad que está genial. El cuento viene con un montón de ejercicios de respiración muy fáciles y bien explicados para los peques. La verdad que cada página te invita a probar diferentes formas de respirar y todas a través de un juego o una propuesta cercana a los peques. En Youtube podéis ver varios vídeos de niños poniendo en práctica los ejercicios, o directamente ver el videocuento. A mí este cuento me encanta y me parece muy completo. He visto en Llibres Chus que ahora hay un cuento muy parecido, pero con temática de dinosaurios, quizás os puede interesar también.

Precio: 14€

Un Bosque Tranquilo
Autora: Patricia Diaz Caneja
Editorial: Librería Argentina

Categoría Mindfulness. Este cuento ya nos introduce más en el concepto de Mindfulness, o atención plena. La historia es muy simple, lo cual está genial, porque será muy fácil identificarse. ¡El Hada de la Atención me encanta! Además, al final del cuento hay muchas actividades muy chulas de atención, respiración y emociones para poner en práctica. ¡Os lo recomiendo un montón!

Precio: 14€

Buenos Días Calma
Autor: Anne Crahay
Editorial: Editorial Luis Vives

Categoría Relajación y Respiración. Este libro me lo compré muy rápido :), sin mirarlo mucho la verdad :). Está bien, ya que viene con algunos ejercicios de relajación o de respiración inspirados en el brain gym, pero no me parece fácil para que los peques empaticen o se sientan identificados. Es más como una guía para padres o educadores, aunque tenga ilustraciones claras para los peques.  Es otro recurso más sin duda y buenas propuestas para empezar el día, pero no es de mis preferidos. También dentro de la colección podéis encontrar Buenas Noches Sueño.

Precio: 10€

Respira como un Oso
Autora: Kira Willey
Editorial: Sirio

Categoría Mindfulness. Este libro me gusta mucho. Vienen varios ejercicios de mindfulness y respiración divididos en diferentes secciones como calma, concentración, imaginación, relax y máxima energía. Cada sección tiene varias ideas para trabajar la respiración y la atención plena. Es muy buen recurso para educadores y maestros y también para aplicar en casa. Me gusta que los ejercicios son cortos y claros, no hace falta ser practicante de yoga para poder seguirlos. Os lo recomiendo. Me acuerdo la primera vez que lo traje a casa, me puse a leer los ejercicios con mis hijas y me pedían realizar varios de ellos. Llaman la atención y están bien explicados además de ser efectivos 🙂

Precio: 12€

Yo te cuento un cuento y tú haces yoga
Autora: Tere Puig
Editorial: NacerCrecer

Categoría Yoga. Este cuento es especial, de una gran maestra de yoga especializada en yoga infantil, Tere Puig. Es un cuento muy cortito, pero perfecto que nos cuenta cómo nació el yoga desde la curiosidad de los primeros practicantes. En el cuento se van proponiendo diferentes posturas que invitan a los peques a experimentar con su cuerpo intentando imitar diferentes objetos de la naturaleza. A mí me encanta la forma de enseñar yoga de Tere desde la exploración y el mundo interior de cada niño. Un libro precioso. Tere también tiene otros cuentos como Cuando escucho tu corazón o A Flor de piel. Podéis verlos todos en su web Nacer Crecer.

Precio:10€
Podéis comprarlo aquí.

Sentado sobre un pollo
Autora: Michael Chissick
Editorial: Editorial Kairós

Categoría Yoga. Este libro quizás sea más interesante para educadores o profes de yoga, pero lo quería poner en la lista ya que me parece muy chulo. Es un libro con muchos juegos para practicar yoga, viene dividido por edades, tipos de juego y momentos de la práctica y cada juego con sus objetivos. La mayoría son para practicar con un grupo de niños. Está muy bien explicado y he probado muchos juegos con diferentes grupos y son un éxito. Ideal para incluir en cualquier aula sea de Yoga, o no :).

Precio: 17€

El Gran Libro de los Super Poderes
Autor: Michael Chissick
Editorial: Flamboyant

Categoría Valores. Este libro también lo suelo llevar conmigo, porque, aunque no trabaje el yoga directamente me gusta porque brinda una oportunidad a los peques de conocerse un poquito más. Les ayuda a pensar en su talento especial y a reforzar la autoestima, y nos recuerda valores importantes y que todos somos buenos en algo.  El libro nos va presentando diferentes personajes y junto a ellos su super poder, el poder de la perseverancia, de la atención, de la curiosidad, del humor…entre otros. Además, el libro tiene ilustraciones muy bonitas.

Precio:18€

Emocionario, Dí lo que sientes
Autores: Cristina Núñez Pereira;Rafael Romero
Editorial: Palabras Aladas

Categoría Emociones. Este libro seguro que más de uno lo conoceréis, es un diccionario de emociones. Es verdad que pocas veces me lo llevo a los yoga cuentos, ya que mis hijas lo tienen confiscado. Tenemos la versión pequeña del libro y con tapa blanda y está genial porque siempre se puede tener a mamo. Es muy interesante para salir un poco de las 6 emociones básicas y poner nombre a muchas cosas que nos pasan y a veces no sabemos cómo decirlas. Nosotros lo usamos en casa de dos maneras, a veces leemos sobre una emoción al azar y les pregunto si alguna vez sintieron algo parecido, y otras veces cuando están mal o un poco enfadadas nos ponemos a buscar en el libro la emoción que describa lo que están sintiendo.

Precio:8,50€

Lista de deseos:

En mi lista de deseos ahora mismo tengo……. Cierra los ojos Ona, Juegos Mindfulness y Juegos de Yoga: 50 divertidas actividades de yoga para niños y adultos.

¿Conocéis algún otro libro o cuento de yoga que recomendarías? 

Librerías recomendadas en Alicante

Si sois de Alicante, salvo los cuentos muy específicos, yo os aconsejo comprar los cuentos en dos de las librerías especializadas en niñxs que tenemos por la ciudad, Llibres Chus y Va de Cuentos. Ellas, además de conseguiros el libro que queráis, os podrán asesorar según la edad de vuestro peque y enseñar muchos más cuentos. Yo cada vez que paso por allí conozco un cuento de yoga nuevo!!

Yoga Cuentos

Seguirme por Facebook para enteraros del próximo Yoga Cuentos, sesiones para disfrutar del yoga en familia o en el cole. En cada sesión vivimos una aventura diferente y aprendemos diferentes formas de respirar, posturas de yoga y nos relajamos. Si os interesa organizar alguna sesión de Yoga Cuentos escribirme caro@54.78.62.173. Tenéis más info aquí.